キレイのために
なにをしていますか？
若いころは、ただ若いだけでキレイでした。輝いていました。それが若さの特権。ところがある日、ふと覗き込んだ鏡の中に、いつもと違う誰かが姿を現します。
「誰なの？」思わず、そう問いかける。それが自分だと分かっていても、信じたくない、認めたくない、許せない。そんなことがある朝、突然に訪れるのです。
慌ててドラッグストアでプラセンタを買ってきて飲む。化粧品をワンランク上のものに変える。頑張ってウォーキングをして、週に２回程度半身浴をする。エステに行く。美容皮膚科を受診するetc。
それはそれで大事なこと。なにもしないことに比べれば努力していると思います。女はやっぱり頑張らなくちゃ。でももしかしたら、そうして頑張っても思ったように効果が出ていないのではありませんか？
やめられないお友だちとのランチやご褒美のスィーツ。たまには居酒屋でストレスを解消したいし、ダイエットもしたいけれど、家族のことを考えると現実問題として自分だけ食生活を変えることは難しい。そう、生活習慣、特に食生活を変えることは、想像以上に大変なことです。
相当の覚悟でダイエットを始めて目標まで到達しても、ホッとした瞬間、今度は逆に食欲が抑えられなくなってリバウンド。あっという間に元の木阿弥。気がつけばそんなことの繰り返し…。
もしかしてそれは細胞便秘？
年齢からくる代謝の低下もあるけれど、太り始めたり、お肌の衰えが気になる要因のひとつに、細胞便秘があります。細胞に老廃物が増えてしまうと、大切な栄養素を取り込むことができなくなります。どんなに素晴らしい栄養素を摂っても、細胞まで届かなければ、意味がありません。だからまず、細胞便秘を解消する必要があります。デトックスです。ファスティングによる解毒こそが、細胞を活性化させてくれるのです。
シミやシワが増えて、お肌は確実に衰えを見せはじめている。コラーゲンを飲み、ハイドロキノン入りのクリームを使い、こんなにも頑張っているのに。考えれば泣きたくなってしまいます。でも大切なのは出すこと。細胞内にたまった老廃物や毒素を排出してこそ、飲んだものや付けたものが効果を発揮してくれるのです。
電車に乗ろうと思っても、乗っている人に先に降りてもらわないと、待っている人が乗り込むことは出来ません。電車の車両も細胞も、原理は同じです。まず、中に詰まっているものを出してはじめて、新しいものを入れることが出来るのです。実に簡単なことですが、つい忘れがちなことでもあります。
意識的に酵素や水素を摂る。オイルバランスを整える。質の良い水を飲み食物繊維を積極的に摂取する。そして時々デトックス＝ファスティングをする。そうすると身体は確実に変わります。毎日を楽しんで月に１度徹底的にデトックスをするか。それとも毎朝小さな解毒を繰り返すか。それはアナタの自由です。
さあアナタも、ファスティングをして古い自分を脱ぎ捨てて。輝いていた頃の自分を取り戻してください🍀